Kinga Achruk, MKS LUBLIN, Handball

1

Followers

3 620

Followers

-

Followers

-

Followers

-

Followers

1

Followers

3 620

Followers

-

Followers

-

Followers

-

Followers

1

Followers

3 620

Followers

-

Followers

-

Followers

-

Followers

Social Media

Już 13 marca widzimy się w @ergoarena ❤️❤️ Od godz. 15.30 wspólnie z gwiazdami polskiego szczypiorniaka @kinga_achruk89 i @slawomir_szmal oraz ekspertami Fundacji "Graj z Głową" @urtnowska.ewa @nadiapeszko_psychologsportu @wojtek_makowski_ruchemdozmian i @psycholog_agnieszka_bialek ❤️Będziemy rozmawiać o mentalności zawodników, o zdrowiu psychicznym, o relacji zawodnik - kibic. Odpowiemy na pytanie, jak ważne jest wspieranie swoich idoli i dlaczego jest ono ważne. ❤️Dla wszystkich rodziców dzieci uprawiających sport odbędzie także warsztat pod nazwą "Rodzic na medal". ❤️W tym samym czasie dzieci i młodzież będą mieć swój warsztat o emocjach. ❤️Nie zabraknie czasu na Wasze pytania i wątpliwości. Z przyjemnością odpowiemy na każde. Zapraszamy wszystkich kibiców ręcznej, i sportu w ogóle, na jedno z najbardziej wartościowych spotkań, jakie pod naszymi skrzydłami właśnie wyrasta. Za pomoc w realizacji tego działania dziękujemy szczególnie operatorowi ERGO ARENY, Spółce Hala Gdańsk - Sopot i @handballpolska Razem dla zdrowia. Razem dla sportu. #unboxingemocji #rozmowydlagłowy

😍O zdrowiu psychicznym w sporcie podczas turnieju Pajor & Tarczyńska Visa Winter Cup 2024 😍 ❤️To byl turniej pełny pięknych i szczerych emocji. 👉Po zakończonych zmaganiach był moment by powiedzieć o istocie mentalu, zdrowia psychicznego i głowy w sporcie. Skupiłyśmy uwagę młodych zawodniczek wokół emocji, które mają wielką moc jeśli jesteśmy tych mocy świadome. 💪Zwróciłyśmy także uwagę rodziców by pamiętali o tym, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak to fizyczne. 👉Zaprosiłyśmy do korzystania z konsultacji "Rozmowy dla Głowy". Za chwilę pojawią się nowe, styczniowe terminy. Informacje o naszych ekspertach i projekcie znajdziecie na stronie www Fundacji. 🗣Jak powiedziała wiceprezeska @kinga_achruk89 wszystko zaczyna się w głowie. Dlatego, w drodze do sportowego sukcesu, trenować trzeba nie tylko mięśnie ale i nasz umysł. Za zaproszenie do tej ważnej inicjatywy dziękujemy Fundacji @orly_polska_fundacja i wspaniałym zawodniczkom @ewa_pajor17 i @agatarczynska DZIĘKUJEMY ❤️

3️⃣3️⃣0️⃣0️⃣ minut pomocy 🥰 ❤ Tyle wynosi czas wszystkich rozmów, które odbyli nasi eksperci w ramach projektu "Rozmowy dla Głowy", w zaledwie 4 miesiące. To konsultacje ze sportowcami, rodzicami, trenerami. Wszyscy dostrzegają, jak ważna jest rozmowa o tym, co w głowie. Dlatego w naszym zespole są wykwalifikowani psychologowie i profesjonalni trenerzy mentalni. I mamy prośbę. Zanim zacznie boleć - zadzwoń. Są ostatnie wolne terminy w tym roku. Ps. Jesteśmy wzruszone 🥹 Waszym zaufaniem i Waszym odbiorem. Dziękujemy. Dzięki Wam wiemy, że warto 💛 @nadiapeszko_psychologsportu @wojtek_makowski_ruchemdozmian @oktawianowacka @psycholog_agnieszka_bialek @rogor_terapia_and_more @inpostpl zobaczcie, ile można razem 😍 @rbrzoska dziękujemy, że dzięki InPost robimy dobrą robotę i zmieniamy sposób myślenia o zdrowiu psychicznym w polskim sporcie.

Działamy po to by dawać wartość. By zmieniać świat. By wywoływać debatę. Jesteśmy też gotowe by nawiązywać dlugofalowe partnerstwa zarówno w obszarze CSR jak i ESG. Po debacie, w której wzięłyśmy udział, podczas Kongresu @stowarzyszeniesbp mamy następujące wnioski: 👉potrzeba większej otwartości podmiotów biznesowych, samorządowych, rządowych do nawiązywania dialogu i realnej współpracy z NGO 👉NGO jest w stanie być realnym wsparciem dla środowiska sportowego podczas podejmowania strategicznych decyzji 👉warto postrzegać NGO nie tylko jako podmiot, który "bierze" ale przede wszystkim jako ten który z siebie daje 👉 NGOsy nie mają wyjścia i muszą profesjonalizować swoje działania już na etapie składania ofert Do Fundacji Graj z Głową płynie jesscze jedna refleksja. ❤️Dzięki naszej determinacji, włożonej pracy oraz zdobytemu doświadczeniu jesteśmy gotowe realnie wesprzeć środowisko sportowe w realizacji założonych planów i strategii. ❤️Mamy dojrzałość i gotowość do nawiązywania wieloletnich partnerstw opartych na wzajemnych korzyściach. Mamy dużo do zaoferowania. Dziękujemy za możliwość dyskusji ekspertom: dr. Pawłowi Zemburze, dr. Katarzynie Kopeć-Ziemczyk oraz Klarze Ufnalewskiej.

🚨ZDROWIE PSYCHICZNE POLSKICH SPORTOWCÓW - PRZEŁOMOWE BADANIA 👇 ‼️ 72,4% badanych sportowców odczuwa podwyższony poziom stresu, a ‼️ 51% miało podwyższony wynik w przynajmniej jednym z badanych obszarów zdrowia psychicznego: m.in. symptomy depresji, lęku, zaburzeń snu czy odżywiania. ‼️ W badaniu wzięło udział 1121 wyczynowych sportowców, w tym olimpijczycy, w okresie na 8 do 2 miesięcy przed IO Paryż 2024. Dane pochodzą z projektu badawczego "Od Paryża do Los Angeles: zrozumieć trajektorię zdrowia psychicznego polskich sportowców wyczynowych i psychologiczne czynniki ryzyka" finansowanego przez Narodowe Centrum Nauki. 👉Jeśli kiedykolwiek miałam wątpliwości, czy nasze działania są potrzebne, to te wyniki badań nie pozostawiają już żadnych złudzeń – mówi Ewa Urtnowska, prezeska Fundacji „Graj z Głową”, która od 3 lat stara się zmieniać sposób myślenia o zdrowiu psychicznym w sporcie. 👉Zdrowie psychiczne jest integralnym, a niestety często pomijanym elementem oceny stanu zdrowia sportowców. Naszym głównym celem było włączenie rzetelnego pomiaru zdrowia psychicznego do rutynowych badań sportowców – dodaje kierownik zespołu badawczego dr Wojciech Waleriańczyk z Instytutu Sportu. Projekt prowadzony jest we współpracy pomiędzy Instytut Sportu - Państwowy Instytut Badawczy i Centralny Ośrodek Medycyny Sportowej 👏 Szczególne podziękowania dla dr. Wojciecha Waleriańczyka za podzielenie się z nami wynikami, a całemu Zespołowi kłaniamy się nisko za to, że podjęliście ten niezwykle ważny temat. Dla wszystkich zainteresowanych polecamy artykuł opublikowany w prestiżowym British Journal of Sports Medicine (BJSM).

Daten zuletzt aktualisiert: 07.03.2025

Über mich

89

Kinga

Achruk

Handball

Sportart

Setter

Position

Poland

Nationalität

09.01.1989

date of birth

181 cm

height (cm)

89

Kinga

Achruk

Handball

Sportart

Setter

Position

Poland

Nationalität

09.01.1989

date of birth

181 cm

height (cm)

89

Kinga

Achruk

Handball

Sportart

Setter

Position

Poland

Nationalität

09.01.1989

date of birth

181 cm

height (cm)

Karriere

ZAGŁĘBIE LUBIN

2008 - 2014

BUDUĆNOST PODGORICA

2013 - 2018

MKS LUBLIN

2017 -

ZAGŁĘBIE LUBIN

2008 - 2014

BUDUĆNOST PODGORICA

2013 - 2018

MKS LUBLIN

2017 -

KingaAchruk

MKS LUBLIN

KingaAchruk

MKS LUBLIN

KingastyleProfilkart more_vertAchruk

MKS LUBLIN

Social Media

Über mich

Karriere

Melde Dich bei levelpro.com an und nutzealle Möglichkeiten der Plattform

Kinga
Achruk

Kinga
Achruk

Kinga
Achruk

Melde Dich bei levelpro.com an und nutze
alle Möglichkeiten der Plattform